здоровье

Вкусный и здоровый стол: что приготовить на Новый год и как правильно питаться в праздники

20.12.2024

Нутрициолог Дубравина дала советы, как питаться в новогодние праздники

Считанные дни остаются до самого волшебного праздника в году. Хозяйки составляют списки покупок и думают, какие блюда подать гостям к новогоднему столу. Что лучше всего приготовить на Новый год, как избежать проблем с пищеварением и как правильно питаться в праздники, редакции сайта pravda-nn.ru рассказала нутрициолог Екатерина Дубравина.

Как накрыть здоровый стол

Столы, ломящиеся от яств, уходят в прошлое. По мнению специалиста, достаточно ограничится 2 – 3 блюдами. В качестве закусок подойдут овощные салаты, заправленные подсолнечным или оливковым маслом, белое мясо. Горячее блюдо лучше запечь, а не жарить. А из напитков можно предложить гостям компоты, морсы и соки.

Если у человека есть определенные пищевые ограничения, не стоит пренебрегать ими во время застолья. Однако можно немного себя побаловать.

«При хорошем самочувствии отказ от праздничных яств может привести к стрессовой ситуации, что также способствует обострению хронических заболеваний. Человек устроен таким образом, что если его жестко ограничить в еде, то возможный срыв, особенно в праздники, обеспечен», — отмечает Екатерина Дубравина.

По словам нутрициолога, комбинация некоторых компонентов в еде может быть рискованной, например, следует исключить майонез. При этом мясо или рыба, обжаренные на огне, вполне допустимы. Главное, чтобы блюда была свежеприготовленные.

«Заправлять салаты нужно непосредственно перед подачей на стол. Не готовьте много, рассчитывайте количество еды на один ужин», — советует Екатерина Дубравина.

Как сочетать еду и напитки

Начать праздничный ужин лучше всего с напитков или легких овощных салатов.

«За несколько минут до приема пищи легкий напиток запустит работу пищеварительного тракта, не перегружая его. Далее следует традиционный порядок: салат, горячее, десерт. Продукты, содержащие простые углеводы (например, белый хлеб), не нужно сочетать с мясными и рыбными блюдами, — советует нутрициолог. — Не стоит подавать холодное сразу после горячего и наоборот».

Между подачей блюд рекомендуется соблюдать 15-минутный интервал. Чай лучше всего пить не сразу после еды, а минут через 40.

Не стоит переедать и перегружать свой организм. Ферменты и сорбенты, принятые перед застольем, не помогут, предупреждает специалист.

«Это мнение неверное. И если все же не удалось избежать обильного приема пищи, можно принять ферментные препараты в количестве 3 – 4 таблеток», — добавляет Екатерина Дубравина.

Как правильно питаться в праздники

Нутрициолог не рекомендует покупать готовые блюда к новогоднему столу.

«Покупая продукты в магазине, обращайте внимание на срок годности. Количество продукта должно быть минимальным, без возможности длительного хранения. Лучше готовить дома самостоятельно из свежих продуктов», — подчеркивает специалист.

После новогодней ночи наступает череда праздников. В эти дни, по мнению Екатерины Дубравиной, следует отдавать предпочтение растительной пище: фруктам и овощам, которые содержат полезную клетчатку, пить больше воды.

«В гостях старайтесь соблюдать правило одной тарелки. На большую тарелку положите понемногу от каждого блюда. Один прием пищи – одна тарелка», — рекомендует нутрициолог.

Перед сном, по словам специалиста, полезно выпить стакан кефира с двумя-тремя чайными ложками отрубей.

«Не нужно никакой особой диеты ни до, ни после праздника. Просто соблюдайте принципы здорового питания всегда, и Новый год будет вам в радость», — добавила Екатерина Дубравина.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что в Роспотребнадзоре рассказали, сколько можно хранить новогодние салаты.

Источник: https://pravda-nn.ru/news/nutritsiolog-dubravina-dala-sovety-kak-pitatsya-v-novogodnie-prazdniki/

здоровье, Новости Нет комментариев

Как сохранить здоровье на долгие годы: три простых совета врача

11.12.2024

Если регулярно поддерживать все системы организма в рабочем состоянии, то можно улучшить качество жизни и сделать ее более продолжительной. Об основных принципах ответственного отношения к здоровью рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Нижегородской области Наталья Савицкая.

«Здоровье будет в порядке, если придерживаться трех важных принципов, — говорит Наталья Савицкая. — Первый принцип – соблюдение здорового образа жизни. Это подразумевает отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическую активность».

Важным элементом здорового образа жизни является рациональный режим труда и отдыха. Установлено, что для полноценного отдыха нужно спать не менее 7 – 8 часов в сутки. Если выбрать правильный режим и соблюдать его, вырабатывается чёткий и необходимый ритм работы всех систем организма.

Рациональное питание – ещё один компонент ЗОЖ. По словам Натальи Савицкой, ежедневно необходимо съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов.

«Не забывайте также о клетчатке, предпочтительно от цельнозерновых продуктов, — советует специалист. — А вот трансжирные кислоты и соли не используйте, они очень вредны. Также сократите употребление спиртных напитков, а лучше совсем от них откажитесь».

Третий компонент здорового образа жизни — физическая активность. Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения многих опасных заболеваний: ожирения, артериальной гипертонии, инсульта и депрессии. Польза движения для организма доказана с давних времён.

«Двигайтесь как можно больше, ежедневно проходите 4 – 6 километров пешком, — говорит Наталья Савицкая. — Помните: даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие».

Второй принцип ответственного отношения к здоровью – это мониторинг всех систем своего организма. Это подразумевает своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации.

«Регулярные визиты к врачу, даже если человек считает себя здоровым, помогут вовремя обнаружить проблемы, которые на ранней стадии могут никак о себе не сигнализировать, — поясняет врач. — Особенно это актуально в случае с онкологическими заболеваниям, рост которых, к сожалению, наблюдается в последнее время. Диспансеризация позволит при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. На ранней стадии лечится почти всё».

Третий принцип – ответственное использование лекарств.

«Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты, и в первую очередь антибиотики, — подчёркивает врач. — Даже если у вас был личный успешный опыт лечения того или иного заболевания, надо учитывать, что в результате мутации бактерий, вирусов, грибков их восприимчивость к лекарственному препарату может быть утрачена. Это может осложнить лечение инфекций и повысить риск их распространения. Результатом такого самолечения может стать тяжелое течение болезни и даже летальный исход».

Наталья Савицкая советуют не заниматься самолечением, тщательно соблюдать назначенные врачом схемы лечения противомикробными средствами, вовремя вакцинироваться, сразу обрабатывать раны и царапины и соблюдать гигиену.

Источник: https://pravda-nn.ru/news/vrach-natalya-savitskaya-rasskazala-kak-sohranit-zdorove-na-dolgie-gody/

здоровье, Медицина, нацпроекты, Новости Нет комментариев

Более 170 тысяч исследований выполнили в нижегородских «Поездах здоровья» с начала года

03.12.2024

Более 170,4 тысячи различных исследований выполнили специалисты «Поездов здоровья» с начала 2024 года. Это позволило выявить у жителей Нижегородкой области свыше 9,1 тысячи первичных случаев заболеваний и назначить необходимое лечение.

Как сообщили в министерстве здравоохранения региона, исследования выполняются в специализированных передвижных модулях, которые были закуплены для «Поездов здоровья» в рамках национального проекта «Здравоохранение». Среди доступных видов диагностики – флюорография, электрокардиография, маммография, ультразвуковые исследования, а также анализы крови и других биологических материалов.

«Для того чтобы точно установить диагноз, требуются не только результаты диагностических исследований, но и врачебные консультации. В «Поездах здоровья» с нижегородцами работают кардиологи, неврологи, офтальмологи, эндокринологи, хирурги, урологи, гинекологи, онкологи, терапевты и другие узкие специалисты. С начала года они провели уже более 77,5 тысячи консультаций. Всего в «Поездах здоровья» медицинскую помощь получили свыше 45,2 тысячи человек», – сообщили в региональном Минздраве.

Напомним, проект «Поезда здоровья» реализуется по инициативе губернатора Нижегородской области Глеба Никитина с 2018 года. Работа «Поездов здоровья» повышает доступность медицинской помощи, в первую очередь, для жителей сельских территорий. Это способствует реализации целей и задач национального проекта «Здравоохранение».

В различные населенные пункты региона еженедельно выезжают сразу пять мобильно-диагностических комплексов. Они носят имена знаменитых деятелей медицины, связанных с нижегородской землей: Павла Гусева, Ивана Сеченова, Бориса Королева, Николая Блохина и Николая Семашко.

Национальный проект «Здравоохранение» реализуется по Указу президента России Владимира Путина «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года». Он включает в себя девять федеральных проектов: «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи», «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями», «Борьба с онкологическими заболеваниями», «Развитие детского здравоохранения, включая создание современной инфраструктуры оказания медицинской помощи детям», «Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами», «Развитие сети национальных медицинских исследовательских центров и внедрение инновационных медицинских технологий», «Создание единого цифрового контура в здравоохранении на основе единой государственной информационной системы здравоохранения (ЕГИСЗ), «Развитие экспорта медицинских услуг» и «Модернизация первичного звена здравоохранения».

здоровье, Новости Нет комментариев

Риск умереть от последствий курения близится к 100%

03.12.2024

Главное, отказаться от курения психологически.

Со 2 декабря началась неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции. О том, как бросить курить, рассказывает психиатр-нарколог Олег Некрасов.

— Олег Михайлович, как возникает пристрастие к никотину?

— Конечно, никто из нас не рождается с этим, и никто не хочет стать зависимым от него. Тем не менее, некоторые люди начинают курить.

Причины разные. У подростков, например, курение обычно ассоциирует с миром взрослых. Кто-то полагает, что употребление табака помогает расслабиться, устранить скованность, придать себе мужества. Кто-то начинает курить «от скуки», кто-то — «за компанию». Иными словами, имеет место некий способ социализации.

Примечательно, что большинство курильщиков считают сигареты вредными. Но отказаться от них могут не все — это зависимость.

— Никотин — это наркотик?

— Наркотик, только легкий по сравнению с другими. Выводится он быстро, поэтому, отказавшись от него и продержавшись первое время, человек физической тяги уже не испытывает. Однако есть еще психологическая составляющая проблемы! Страх потери чего-то важного порождает мысли о невероятной сложности или даже невозможности данного процесса, создаёт эдакий «культ сигарет». Человек неправильно полагает, что нельзя самостоятельно бросить курить — и это его ошибка.

— Каковы наиболее эффективные методы борьбы с никотиновой зависимостью?

— Поскольку спрос на это большой, то и предложение велико. Способы и советы давно известны.

Среди первых — кодирование. Практически все организации, предлагающие такого рода услуги, обязывают пациентов перед сеансом отказаться от сигарет минимум на сутки. То есть кодировка рассчитана на людей с силой воли. По сути, этот способ основывается на гипнозе, воздействии на психику человека, подсознательном направлении его на отказ от курения. Гипноз действует не на всех, поэтому считать этот метод очень эффективным я бы стал.

Еще менее эффективны никотиновые пластыри и жвачки. Они содержат никотин, то есть яд продолжает поступать в организм. Поэтому данные препараты вредны для здоровья.

Пытаться решить проблему сокращением количества сигарет в день — тоже не выход. В этом случае ценность каждой сигареты возрастает в разы, в результате чего зависимость усиливается.

Могут помочь бросить курить медикаменты. После выпитой таблетки человек при курении получает неприятные ощущения, и постепенно формируется отвращение. Но в этом случае необходимо еще отказаться от табака психологически. Иначе, можно снова начать курить.

Чтобы бросить курить, человек должен сам захотеть этого и понять, что сигареты не дают никаких преимуществ, не приносят удовольствия, а отказ от них несет только плюсы. Поэтому психологические методы — самые эффективные.

Важно помнить, что лишь полное осмысленное понимание имеющейся зависимости позволяет сделать правильный выбор. Физически попрощаться с никотином несложно, проблема заключается в голове. Человек должен осознать, что потребление табака — зависимость, понять, почему курит именно он. Тогда легко будет перестать.

Добавлю, что с детства люди вовлечены в массовую кампанию «промывания мозгов». В фильмах и рекламе табачные изделия подаются как символ мужества, успешности и удовольствия. Сигарета преподносится как чуть ли не самое ценное в жизни. Ее просят осужденные перед смертной казнью. А ведь человек склонен верить увиденному на экране.

Получается, что, по сути, рекламируется наркотик. Никотин — это чудовище, живущее внутри и требующее постоянной подпитки. Как только монстр умрет, тогда исчезнет тяга и человек станет свободным.

— Получается, что никотиновая зависимость — это ловушка?

— Запах и вкус дыма никому не нравятся. Большинство людей в первое время считают, что легко смогут «завязать». Но потом это воспринимается как стресс, мука и наказание.

А ведь на самом деле табачные изделия не избавляют от стресса и не успокаивают. Наоборот, люди с зависимостью более нервные и напряжённые.

— Никотин — это яд?

— Статистика свидетельствует, что от последствий курения умирает намного больше людей, чем от сильных наркотиков. Никотин расшатывает нервы, закупоривает сосуды, вызывая головную боль и снижение творческой активности.

Стали бы вы курить, если бы знали, что со следующей сигаретой в вашем организме начнёт развиваться рак? Стали ли бы переходить автомагистраль с закрытыми глазами? Риск попасть под автобус в обычной ситуации невелик, тогда как риск умереть от последствий курения близится к 100%. Я бы сравнил с никотиновой зависимостью переход оживлённой улицы с закрытыми глазами.

— Что же следует делать?

— В первую очередь нужно принять решение и радоваться своему освобождению, постоянно помнить и повторять себе, что счастье — это жить без яда. «Момент истины» наступит примерно через три недели. Человек осознает, как ему стало легко физически и морально. А вскоре он уже начинает испытывать чувство жалости по отношению к курильщикам.

Помните: какой бы метод вы ни выбрали, не отступайте от своего намерения бросить курить!

Источник: https://www.vremyan.ru/interviews/563040

здоровье, Новости, Общество Нет комментариев

У ВИЧ нет симптомов: что нужно знать о вирусе иммунодефицита человека

Более 1,1 тысячи случаев ВИЧ выявлено в Нижегородской области

30.11.2024 Алина Малинина

Почему важно как можно раньше узнать о диагнозе ВИЧ? Где сдать анализ? Как защищены права ВИЧ-инфицированных в нашей стране? Об этом редакции сайта pravda-nn.ru рассказала заместитель главного врача по организационно и методической и профилактической работе Нижегородского областного центра по борьбе со СПИДом Наталья Чуркина.

Раньше выявить – сохранить здоровье

«У ВИЧ нет своих симптомов, и человек может несколько лет не знать о своем диагнозе, — рассказывает Наталья Чуркина. — При этом вирус будет вести разрушительную работу в организме, и чем позже будет поставлен диагноз, тем больше придётся принимать потом препаратов от разных болезней. Без антиретровирусной терапии через несколько лет может наступить терминальная стадия СПИДа, когда оказать медицинская помощь уже сложнее».

Ежегодно в Нижегородской области, как и в целом в России, выявляются новые случаи заболеваний ВИЧ. В 2024 году в регионе выявлено более 1 100 новых случаев ВИЧ. И чем раньше поставлен диагноз и чем раньше начата антиретровирусная терапия, тем больше вероятность, что человек проживет такую же по качеству и продолжительности жизнь, какую прожил бы и без этого заболевания.

«Косвенными симптомами заражения ВИЧ могут быть беспричинное повышение температуры, увеличенные лимфатические узлы, кожные высыпания, но поставить диагноз по таким признакам невозможно, так как они могут указывать и на другие заболевания, — говорит специалист. — Поставить диагноз можно только по лабораторным тестам. Все жители Нижегородской области имеют право бесплатно пройти тест на ВИЧ в поликлинике месту жительства, стационаре или Центре по борьбе со СПИДом».

Предупрежден — значит вооружен

По статистике, сегодня 95% заразившихся ВИЧ — трудоспособное население, путь передачи в 80% случаев – половой при незащищённых контактах. Поэтому очень важно получить правильную информацию.

«Есть много мифов о ВИЧ – например, если у женщины ВИЧ, то она не может родить здорового ребёнка, — отмечает Наталья Чуркина. — В Нижегородской области в этом году родились у женщин с ВИЧ родилось 179 детей, и ни один на сегодня не получил его от матери, хотя раньше такие случаи были. Если женщина принимает антиретровирусную терапию, то ребенок родится без ВИЧ».

В областном центре по борьбе со СПИДом проводится много профилактических мероприятий и акций. Разработаны командные настольные игры, интерактивные игры, с которыми специалисты могут бесплатно выезжать к трудовым коллективам, в школы, средние профессиональные образовательные организации, вузы.

Знать свои права

1 декабря отмечается Всемирный день борьбы со СПИДом. В это году он проводится под лозунгом «Выбирайте правильный путь — путь прав человека».

«Вопрос правовой безграмотности и социальной незащищенности ВИЧ-положительных граждан в настоящее время актуален, — говорит специалист. — Нужно помнить, что права ВИЧ-инфицированных закреплены законом. Права больных ВИЧ-инфекцией в нашей стране закреплены в федеральном законе «О предупреждении распространения в Российской Федерации заболевания, вызываемого вирусом иммунодефицита человека» от 30 марта 1995 года».

Закон гарантирует ВИЧ-инфицированным медпомощь на общих основаниях. Люди, живущие с ВИЧ, пользуются всеми правами, предусмотренными законодательством в области охраны здоровья граждан. Специализированную антиретровирусную терапию государство предоставляет бесплатно. Все препараты, прописанные врачом-инфекционистом, выдаются пациентам в СПИД-центрах страны по месту регистрации.

Законом запрещена дискриминация прав ВИЧ-инфицированных. Попытка уволить человека из-за положительного ВИЧ-статуса — нарушение Трудового Кодекса и повод для обращения в Государственную трудовую инспекцию. Отказ принять соискателя на работу из-за его положительного ВИЧ-статуса можно оспорить в суде. Незаконны и попытки исключения ВИЧ-положительного учащегося из любого образовательного учреждения: детского сада, школы или вуза. Недопустима и дискриминация ВИЧ-отрицательного ребенка, родители которого живут с ВИЧ.

Право на врачебную тайну

Пациент с любым диагнозом в России, в том числе с ВИЧ, имеет право на соблюдение врачебной тайны. Это право закреплено в федеральном законе «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации». Также ВИЧ-инфицированные граждане Российской Федерации обладают всеми правами и свободами в соответствии с Конституцией Российской Федерации, законодательством Российской Федерации и законодательством субъектов Российской Федерации.

Но есть у людей с таким заболеванием и обязанности. Статья 122 Уголовного Кодекса РФ «Заражение ВИЧ-инфекцией» четко требует от ВИЧ-инфицированного человека предотвращение передачи заболевания другим людям. Уголовная ответственность может последовать не только за свершившийся факт заражения, но и за «заведомое поставление другого лица в опасность» заболеть ВИЧ, к примеру, когда человек, знающий о своем диагнозе, не сообщил о нем своему партнеру и занялся с ним сексом без презерватива.

Бесплатное тестирование (в том числе анонимное) для выявления ВИЧ-инфекции можно пройти в Нижегородском центре борьбы со СПИД по адресу г. Нижний Новгород, ул. Минина, д. 20 Е.

С любыми вопросами по ВИЧ можно обратиться к специалистам Центра по телефону доверия: 8 (831) 214 – 0‑214, доб. 847. Информацию по юридическим вопросам можно получить у юриста Центра по этому же телефону, доб. 807.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что нижегородки смогут пройти бесплатное обследование груди 12 декабря.

https://pravda-nn.ru/news/bolee-1-1-tysyachi-sluchaev-vich-vyyavleno-v-nizhegorodskoj-oblasti/

здоровье, нацпроекты, Новости Нет комментариев

Свыше 44 тысяч нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поездах здоровья» с начала года

25.11.2024

Свыше 44 тысяч нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поездах здоровья» с начала года. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения региона.

За прошедшие месяцы специалисты мобильно-диагностических комплексов провели около 75,8 тысячи медицинских консультаций и выполнили более 167,6 тысячи различных исследований.

«Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» для «Поездов здоровья» были закуплены специализированные модули, где можно проводить важнейшие диагностические исследования. Так, с начала года в «поликлиниках на колесах» выполнено уже почти 18,6 тысячи флюорографий, свыше 14 тысяч электрокардиографий, около 12,9 тысячи маммографий, а также 12,2 тысячи ультразвуковых исследований. Самая значительная часть исследований – более 81,1 тысячи – проведена в мобильной лаборатории. Это анализы крови и других биологических материалов», – сообщили в областном Минздраве.

Промежуточный результат работы «Поездов здоровья» – это около 9 тысяч впервые выявленных случаев заболеваний. Все пациенты получили необходимые рекомендации по лечению. На дополнительные обследования направлены около 30,2 тысячи человек, на госпитализацию – более 2 тысяч пациентов.

здоровье, Новости Нет комментариев

«Сахарная болезнь»: в чем опасность диабета и как избежать осложнений

Эндокринолог Подпругина рассказала, как избежать осложнений диабета

14.11.2024

Алина Малинина

Эндокринолог Подпругина рассказала, как избежать осложнений диабета — Фото: Александр Воложанин Профилактикой является своевременное выявление диабета и его лечение

Сахарный диабет — это хроническое эндокринное заболевание, при котором поджелудочная железа перестаёт вырабатывать инсулин, ответственный за усвоение глюкозы. Опасность «сахарной болезни» в том, что на её фоне развивается большое количество острых и хронических заболеваний. Главный внештатный специалист – эндокринолог министерства здравоохранения, заведующая городским эндокринологическим центром, врач-эндокринолог городской больницы № 33 Ленинского района города Нижнего Новгорода Наталья Подпругина рассказала корреспонденту сайта pravda-nn.ru о том, как избежать опасных осложнений диабета.

Инфаркт и диабетическая стопа

Когда в крови долгое время содержится избыточное количество глюкозы, происходят нарушения обменных процессов. В больших дозах сахар оказывает повреждающее воздействие на стенку сосудов, в том числе и на глаза. Это становятся причиной сужения артерий и ухудшения кровоснабжения тканей организм. Со временем высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервы, которые контролируют сердце.

«У 20 – 30% пациентов первым проявлением сахарного диабета 2 могут быть инфаркт миокарда, инсульт, потеря зрения, атеросклероз артерий нижних конечностей, — говорит Наталья Подпругина. ‑При этом развитие осложнений может проходить бессимптомно в течение нескольких лет».

При сахарном диабете начинают страдать и ткани нижних конечностей. Появляющиеся на стопах мелкие ранки и потертости заживают медленнее, а болевой синдром ослаблен из-за нарушения работы нервных окончаний. Без лечения ранки быстро превратятся в трофические язвы. Синдром диабетической стопы является основной причиной ампутаций при сахарном диабете.

Профилактикой является своевременное выявление диабета и его лечение, правильный уход за кожей стоп, медицинский педикюр, который выполняется в кабинете диабетической стопы Регионального эндокринологического центра городской больницы 33.

Угроза слепоты

В больших дозах сахар оказывает повреждающее воздействие на стенку сосудов, в том числе и сосудов сетчатки глаза. При отсутствии лечения это может привести к полной слепоте. Заболевание может развиваться медленно и незаметно, в течение 7 – 10 лет с начала сахарного диабета.

«Диабетическая ретинопатия является одной из самых частых причин развития слепоты у людей старше 20 лет, — говорит врач. — На начальных этапах заболевания симптомы отсутствуют, поэтому даже при отсутствии жалоб пациенты, страдающие сахарным диабетом, должны регулярно наблюдаться у окулиста. Пациентам, у которых выявлен диабет второго типа, следует сразу же посетить окулиста, так как хроническая гипергликемия могла запустить поражение сетчатки. Риск развития ретинопатии возрастает при изменениях гормонального статуса, например, при беременности».

На отслойку сетчатки могут указывать такие симптомы, как значительное ухудшение остроты зрения, появление бликов и молний перед глазами, выпадение полей зрения, ломанность изображений, нарушение цветоощущения.

При внезапном появлении хотя бы одного из перечисленных признаков стоит незамедлительно проконсультироваться с офтальмологом.

Школа диабета

Сахарный диабет 2 типа чаще развивается у людей старше 40 лет с избыточной массой тела или ожирением (особенно абдоминальным его типом). Заболевание может иметь наследственный характер.

Особенностью сахарного диабета является длительное бессимптомное течение. При отсутствии скрининга установление диагноза может отдаляться на 7 – 9 лет от начала заболевания.

На заболевание могут указывать слабость, быстрая утомляемость, снижение памяти, кожный зуд, учащенное мочеиспускание, фурункулез, грибковые инфекции, плохое заживление ран.

Рост случаев сахарного диабета 2 типа является следствием избыточного питания, снижения двигательной активности, хронического стресса, ожирения.

Важнейшей составляющей лечения сахарного диабета является терапевтическое обучение пациентов в «Школе сахарного диабета». Обучение проводят специально подготовленные медицинские работники — врач-эндокринолог, медицинская сестра, по возможности медицинский психолог и врач-диетолог. По словам Наталья Подпругиной, обучение пациентов должно проводиться от момента выявления заболевания и на всем его протяжении не реже 1 раза в 3 года. В частности, Школа диабета проводится на базе городского эндокринологического центра больницы 33 Нижнего Новгорода.

Ранее редакция сайта pravda-nn.ru разбиралась, какие гормоны мешают похудеть.

https://pravda-nn.ru/news/endokrinolog-podprugina-rasskazala-kak-izbezhat-oslozhnenij-diabeta/

здоровье, нацпроекты, Новости Нет комментариев

Более 70 населенных пунктов Нижегородской области посетят «Поезда здоровья» в ноябре

07.11.2024

За помощью к медикам смогут обратиться жители 19 муниципальных образований региона

В ноябре к специалистам «Поездов здоровья» смогут обратиться жители 19 муниципальных образований Нижегородской области. Мобильно-диагностические комплексы сделают остановки более чем в 70 населенных пунктах. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения региона.

На этой неделе «Поезда здоровья» работают в Балахнинском, Вознесенском, Краснооктябрьском, Первомайском и Уренском округах. Жители муниципалитетов обращаются к кардиологу, неврологу, офтальмологу, эндокринологу, хирургу, урологу, гинекологу, онкологу и другим специалистам.

С 11 по 15 ноября специалисты буду вести прием жителей Выксы, Сормовского района Нижнего Новгорода, а также Варнавинского, Починковского и Спасского округов.

На неделе с 18 по 21 ноября к медикам «Поездов здоровья» смогут обратиться жители Ветлужского, Воротынского, Лукояновского и Навашинского округов, а также Автозаводского района Нижнего Новгорода.

В последнюю неделю месяца – с 25 по 29 ноября – мобильно-диагностические комплексы посетят еще пять муниципалитетов. Это Дзержинск, Борский, Лысковский, Павловский и Шатковский округа.

Как отметили в областном Минздраве, с начала 2024 года в «Поездах здоровья» приняли уже свыше 41,6 тысячи пациентов. Они получили более 71 тысячи консультаций узких специалистов и прошли почти 161 тысячу исследований.

Расписание работы «Поездов здоровья» обновляется ежемесячно, оно доступно на сайте министерства здравоохранения региона по ссылке.

Напомним, проект «Поезда здоровья» реализуется по инициативе губернатора Нижегородской области Глеба Никитина с 2018 года. Работа «Поездов здоровья» повышает доступность медицинской помощи для людей, что является одной из важнейших задач национального проекта «Здравоохранение».

Национальный проект «Здравоохранение» реализуетсяпо Указу президента России Владимира Путина «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года». Он включает в себя девять федеральных проектов: «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи», «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями», «Борьба с онкологическими заболеваниями», «Развитие детского здравоохранения, включая создание современной инфраструктуры оказания медицинской помощи детям», «Обеспечение медицинских организаций системы здравоохранения квалифицированными кадрами», «Развитие сети национальных медицинских исследовательских центров и внедрение инновационных медицинских технологий», «Создание единого цифрового контура в здравоохранении на основе единой государственной информационной системы здравоохранения (ЕГИСЗ), «Развитие экспорта медицинских услуг» и «Модернизация первичного звена здравоохранения».

здоровье, Новости, Общество Нет комментариев

“Тревога снимается деятельностью”: неделя душевного комфорта проходит в России

06.11.2024

Тревога и стресс повсеместно преследуют современного человека на протяжение всей жизни. Усугубляющим и без того напряженное состояние нервной системы являются внешние раздражители: ситуация в мире и в стране, ответственная работа, происшествия. Тем не менее, здоровье ЦНС необходимо тщательно поддерживать, для того, чтобы не создавать почву развития иных серьезных заболеваний.

В связи с этим, Минздрав России объявил период с 4 по 10 ноября Неделей сохранения душевного спокойствия.

О том, что такое тревога, откуда она исходит и как с ней бороться ИА “НТА-Приволжье” рассказала медицинский психолог ГБУЗ НО “Клиническая психиатрическая больница №1 г.Нижнего Новгорода” Елена Уханова.

Вообще, тревога представляет собой реакцию организма на значимый внешний дискомфорт или внутреннюю эмоцию. Зачастую стресс нервной системы возникает из-за неосознанных переживаний. Они беспокоят человека глубоко внутри, в то время пока он о них даже не догадывается. Или, как минимум, не придает им особого значения.

Тревога является сопутствующим фактором к другим психологическим напряжениям: например, при эмоциональном истощении, комплексах, внешних раздражителях.

“Тревога сопровождает нашу жизнь часто и даже постоянно, вопрос в том, как мы это осознаем и как с этим боремся”, — подчеркивает Елена Уханова.

Отмечается, что в настоящее время нижегородцы нередко обращаются к специалистам при длительных переживаниях. Затем повышенный у них уровень тревоги доказывают специальные психологические тесты.

Интересно, что зачастую с более стабильным состоянием жители Нижегородской области приходят к частным психологам и психотерапевтам. В более критичных ситуациях — обращаются в государственные центры, либо же приходят туда по направлению.

Также фиксируется увеличение уровня тревожности среди молодежи. Большое количество нижегородцев до 30 лет работают с психологами, чтобы решить эту проблему.

По словам специалиста, существует несколько причин подобной статистики. К ним относится сложившаяся геополитическая ситуация, неуверенность в благополучном будущем, трудности самоопределения.

Отвечая на вопрос о влиянии социальных сетей, Интернета и распространения в нем повышенного внимания к психологическому здоровью, Елена Уханова заметила, что сам по себе “Интернет” угрозы для психики человека не создает.

“Небезопасна не сама по себе информация и интернет, а то, что человек может проводить “в гаджетах” весь свой день и всю ночь. Тут два варианта — либо человек таким способом уходит от тревоги, либо он по какой-либо причине не научился занимать свое время полезной для себя и своего здоровья деятельностью”, — отмечает психолог.

Более того, сидя “день и ночь” в телефоне человек создает у себя мнимое ощущение контроля над ситуацией — если он постоянно мониторит происходящие события, значит он будет готов к любому исходу.

Кроме того, уровень тревоги может зависеть и от личных качеств человека. Все мы разные и у кого-то уровень тревожности от природы будет немного повышен. Причем ипохондрия не является отклонением. Это не хорошо и не плохо — это просто одна из черт человеческой личности.

Тем не менее, для того, чтобы тревога не нанесла дополнительного вреда организму, с ней необходимо бороться. Сделать это можно разными способами.

Сложность заключается в том, что для каждого человека средство приведения психологического состояния в норму будет свое.

Например, кого-то успокаивает прослушивание музыки, кого-то — просмотр фильмов или сериалов. Кстати, потребляемый аудиовизуальный контент при этом совсем не обязательно должен отличаться монотонностью и умиротворенностью.

Некоторые люди борются с тревогой прослушиванием рока или просмотром ужастиков. Так, они вымещают накопившиеся эмоции не “в себя”, а во вне.

Не менее полезными способами сохранения душевного комфорта является чтение интересных и захватывающих книг, контрастный душ или молитва (для верующих людей).

В целом, лучшим средством для борьбы с тревогой станет интересное человеку хобби, которое позволит переключить внимание в трудные моменты.

“Тревога снимается деятельностью. В случае бессилия и эмоционального напряжения важно начать делать хоть что-то: хотя бы погуляй, попробуй что-то вроде арт-терапии или медитации, сходи на плавание, проведи время с друзьями”, — уточняет специалист.

Таким образом, лучшим отдыхом и “противотревожным” средством является смена деятельности. В случае, если паника накрыла здесь и сейчас, а впереди ждет ответственное событие, важно перенаправить свое внимание на любою, хоть немного интересную активность. Например, одна из пациенток Елены вышла из критического состояния, начав вышивать крестиком.

Важно поддерживать себя и самостоятельно. Каждому человеку стоит ставить себе посильные задачи, а после их выполнения обязательно радовать и поощрять себя.

Нельзя забывать и о квалифицированной помощи. Психология и психотерапия не знает “крайней точки”, при которой человеку следует обращаться к специалисту. Лучше себя до такого состояния не доводить и посещать психолога “планово”. Психолог точно поможет поддержать спокойствие, проработать и посодействовать решению возникающей проблемы.

Так, устойчивое хобби, интересные активности и своевременное обращение к специалистам — залог сохранения душевного комфорта.

Напомним, ранее нижегородцам рассказали о важности потребления овощей и фруктов.

https://nta-pfo.ru/news/society/2024/news_701161/

здоровье, нацпроекты, Новости Нет комментариев

Нижегородским медикам вручили федеральные и региональные награды в преддверии Дня народного единства

02.11.2024

31 октября в Областной клинической больнице им. Н.А. Семашко состоялась церемония вручения наград федерального и регионального уровня нижегородским медикам. В преддверии Дня народного единства был отмечен труд не только отдельных специалистов, но и целых коллективов медицинских учреждений. Награды вручила министр здравоохранения Нижегородской области Галина Михайлова.

«День народного единства – это праздник, символизирующий сплоченность нашего народа, когда каждый человек осознает свою ответственность перед страной и готов внести вклад в общее дело. Праздник учит нас ценить свою историю и свободу. Медицинские работники – это единое, сплоченное сообщество. И именно это единство, опора на своих коллег, помощь наставников помогают каждому специалисту профессионально делать свою работу», – сказала Галина Михайлова.

Министр отметила, что, помимо профессиональных знаний, в работе медиков крайне важны такие качества, как эмпатия и чуткость.

«Наши медики – люди с широкой душой. Они знают, какие слова подобрать, чтобы успокоить своих пациентов, облегчить их боль. Для каждого пациента это ценно», – подчеркнула она.

24 специалиста нижегородских медучреждений были отмечены нагрудным знаком «Отличник здравоохранения». Это награда министерства здравоохранения Российской Федерации, которая вручается медикам за высокое профессиональное мастерство и большой вклад в развитие здравоохранения в регионе.

Нагрудные знаки получили работники Ардатовской, Дивеевской, Сергачской и Спасской ЦРБ, Арзамасской районной больницы, Нижегородской областной клинической больницы имени Н.А. Семашко, Нижегородского территориального центра медицины катастроф, Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, Областной стоматологической поликлиники, городской поликлиники №31 и городской клинической больницы №7 Нижнего Новгорода, Нижегородской областной фармации. Кроме того, наград удостоились педагог Арзамасского медицинского колледжа и сотрудники областного Минздрава.

Галина Михайлова также вручила благодарственные письма правительства Нижегородской области медикам, которые внесли личный вклад в оказание медицинской помощи жителям новых территорий России. Это врачи Сокольской ЦРБ, Арзамасской районной больницы и Нижегородского областного центра крови им. Н.Я. Климовой.

Высокий профессионализм нижегородских медиков также отметили благодарственными письмами председателя Законодательного собрания региона. Эти награды вручили коллективам Лысковской ЦРБ, Нижегородского областного клинического центра фтизиопульмонологии, городской клинической больницы №12 Нижнего Новгорода, городской клинической больницы №34 Нижнего Новгорода и Арзамасского медицинского колледжа.

Напомним, развитие системы здравоохранения региона во многом осуществляется в рамках реализации национального проекта «Здравоохранение». Благодаря нацпроекту в государственных бюджетных учреждениях здравоохранения Нижегородской области проводятся масштабные ремонтные работы, ведется закупка современного медицинского оборудования и мебели, обновляется специализированный автомобильный транспорт. Отдельное внимание уделяется строительству новых медицинских учреждений, работе по информатизации рабочих процессов, работе с медицинскими кадрами. Национальный проект «Здравоохранение» реализуетсяв соответствии с указом президента России Владимира Путина «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года».

здоровье, Новости, Общество Нет комментариев

Более 10 тысяч случаев инсульта ежегодно регистрируется в Нижегородской области

Главный невролог области Белова рассказала, как избежать инсульта

01.11.2024

Алина Малинина

Главный невролог области Белова рассказала, как избежать инсульта — Фото: Александр Воложанин
Чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью, важно знать признаки инсульта

Инсульт — это острое нарушение мозгового кровообращения, прекращение кровотока в отделах мозга. В Нижегородской области ежегодно регистрируется более 10 тысяч случаев инсульта. Рост количества случаев инсульта отмечается как в России, так и во всем мире. Это связано с ростом продолжительности жизни, поскольку наиболее часто инсульт развивается у людей пожилого возраста. Главный внештатный невролог министерства здравоохранения Нижегородской области, заведующая кафедрой медицинской реабилитации, руководитель отдела функциональной диагностики Университетской клиники Приволжского исследовательского медицинского университета Анна Белова рассказала корреспонденту сайта pravda-nn.ru, как обезопасить себя от инсульта.

«Инсульты бывают различных типов, выделяют геморрагический и ишемический инсульты, — говорит Анна Белова. — Геморрагический инсульт — это кровоизлияние в ткани мозга вследствие разрыва мозгового сосуда, при этом происходит разрушение тканей мозга в месте кровоизлияния. Геморрагический инсульт наблюдается реже, чем ишемический инсульт (около 15% всех случаев инсульта), но сопровождается высокой летальностью. Большинство (80 – 85%) инсультов являются ишемическими и происходят вследствие закупорки мозгового сосуда, при этом кровь перестает поступать в ткани мозга».

Как говорит врач, лечение при инсульте должно начинаться как можно раньше, при этом терапия при разных типах инсульта различается. Установить тип инсульта (геморрагический либо ишемический) можно только с помощью компьютерной либо магнитно-резонансной томографии головного мозга. Поэтому крайне важно при самых первых признаках инсульта вызвать скорую помощь, которая отвезет пациента в специализированный сосудистый центр, где будут выполнены все необходимые исследования и назначено лечение.

Чтобы своевременно обратиться за медицинской помощью, важно знать признаки инсульта.

«К таким признакам могут относиться остро возникшие онемение в области лица или конечности, слабость в руке или ноге, нарушение речи, нарушение равновесия, нарушение зрения, сильная головная боль, тошнота, рвота, нарушение сознания, — отмечает специалист. — Есть тесты, позволяющие заподозрить инсульт даже людям, не имеющим медицинского образования. Например, тест «Лицо-Рука-Речь»: попросите человека улыбнуться (нет ли асимметрии лица?), поднять обе руки на 90° в положении сидя и на 45° в положении лежа и удерживать их в таком положении 5 секунд (нет ли парализации?) Назвать свое имя либо сказать простую фразу (нет ли нарушений артикуляции?). При наличии хотя бы одного симптома, свидетельствующего о возможном инсульте, необходимо срочно вызвать скорую помощь.

Важно помнить, что отсутствие таких симптомов еще не гарантирует отсутствие инсульта. Поэтому при любых остро возникших нарушениях неврологического характера надо немедленно обратиться за медицинской помощью. Чем раньше оказать медицинскую помощь при инсульте, тем больше шансов на то, что врачам удастся сохранить жизнь пациенту и минимизировать последствия инсульта.

«Инсульт опасен не только прямой угрозой жизни, но и последствиями, которые приводят к инвалидизации – это параличи, нарушения речи, когнитивные нарушения, — подчеркивает доктор. — Это сильно осложняет не только жизнь человеку, но всей его семьи. На восстановление нарушенных функций требуется очень много сил и времени, причем далеко не всегда удается достичь полного восстановления. Поэтому крайне важно не допустить развития инсульта».

Один из главных факторов риска инсульта — артериальная гипертензия. Повышенное артериальное давление приводит к изнашиванию сосудов, к их разрывам и закупорке. Именно поэтому при повышении артериального давления надо обязательно обратиться к врачу и строго соблюдать его рекомендации. К факторам риска относятся также ожирение, сахарный диабет, болезни сердца. Очень пагубно влияет на сосуды, а значит, ведет к риску инсульта, курение. Кроме того, может существует генетическая предрасположенность к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, поэтому люди, чьи родители умерли от инсульта, должны особенно внимательно контролировать факторы риска инсульта.

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что в Роспотребнадзоре рассказали, какие болезни угрожают нижегородцам в конце осени.

https://pravda-nn.ru/news/glavnyj-nevrolog-oblasti-belova-rasskazala-kak-izbezhat-insulta/

здоровье, нацпроекты, Новости Нет комментариев

Около 8,4 тысячи случаев заболеваний выявили у нижегородцев в «Поездах здоровья» с начала года

29.10.2024

За прошедшее время к медикам обратилось более 40,8 тысячи человек

С начала 2024 года к специалистам «Поездов здоровья» обратилось более 40,8 тысячи жителей Нижегородской области. По итогам обращений было впервые выявлено около 8,4 тысячи случаев заболеваний. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения региона.

Для того чтобы обнаружить патологию и назначить необходимое лечение, врачи проводят углубленную диагностику состояния здоровья пациентов. На данный момент специалисты провели почти 70,5 тысячи консультаций и выполнили около 158 тысяч различных исследований.

«Из общего количества выявленных заболеваний около 180 оказались онкологическими. Все пациенты получили рекомендации по лечению, во многих случаях нижегородцы получили направления на дополнительные обследования или госпитализацию», – сообщили в министерстве.

Напомним, еженедельно в Нижегородской области работают сразу пять мультидисциплинарных бригад медиков. «Поезда здоровья» совершают выезды в муниципалитеты региона по графику, при этом мобильно-диагностические комплексы прибывают даже в самые отдаленные от административных центров населенные пункты. Такая работа по повышению доступности медицинской помощи соответствует задачам национального проекта «Здравоохранение».

Проект «Поезда здоровья» реализуется по инициативе губернатора Нижегородской области Глеба Никитина с 2018 года. Благодаря национальному проекту «Здравоохранение» для мобильно-диагностических комплексов были закуплены специализированные модули, где выполняют такие исследования, как флюорография, маммография и электрокардиография, проводят УЗИ-диагностику, анализируют различный биологический материал.

здоровье, Новости Нет комментариев

Около миллиона нижегородцев сделали прививки против гриппа и ОРВИ с начала вакцинальной кампании

27.10.2024

Медики рекомендуют жителям региона вакцинироваться до середины ноября

Около миллиона нижегородцев сделали прививки против гриппа и ОРВИ с начала вакцинальной кампании. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения региона.

За прошедшие два месяца вакцину получили более 690 тысяч взрослых, из них почти 11 тысяч человек привились непосредственно на рабочем месте за счет средств предприятий и организаций. Вакцинацию также прошли около 290 тысяч детей и почти 2700 беременных женщин.

Как отметили в областном Минздраве, вакцинальная кампания продолжается. Медики рекомендуют жителям региона привиться до середины ноября, то есть до начала массовой заболеваемости ОРВИ, в том числе и гриппом. Если пациент не успел сделать прививку в это время, ее можно поставить и в более поздний срок.

«Вакцинация – ключевой метод защиты от гриппа и его осложнений, особенно для людей из групп риска: детей, беременных женщин, пожилых людей и людей с хроническими заболеваниями. Важно помнить, что вакцины, применяемые в нашей стране, не содержат живых вирусов и не могут вызвать инфекционное заболевание. Они лишь стимулируют выработку защитных антител в организме, что значительно снижает риск тяжелого течения гриппа, госпитализации и летальных исходов», – подчеркнула главный внештатный специалист-эпидемиолог министерства здравоохранения Нижегородской области Людмила Башкатова.

По словам Людмилы Башкатовой, иммунитет, сформированный после вакцинации в прошлом году, не сможет защитить от гриппа в этом году. Именно ежегодная вакцинация обеспечивает человеку надежную защиту от инфекции.

«Нижегородцам доступна вакцинация в поликлиниках по месту жительства. Для удобства маломобильных граждан, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания, также предусмотрена возможность поставить прививку на дому. В этих целях в регионе сформированы и работают 266 мобильных прививочных бригад», – сообщила она.

здоровье, Новости, Общество Нет комментариев

Выбрать витамины можно по цвету: Нижегородские медики назвали самые полезные фрукты и овощи Екатерина Дубровина: «Фрукты и овощи богаты антиоксидантами»

23.10.2024

Юлия ВАСИЛИШИНА
Нижегородские медики назвали самые полезные фрукты и овощи.

С наступлением холодов и пасмурной погоды люди особенно остро нуждаются в витаминах и минералах. Их основным источником являются фрукты и овощи. Как правильно их выбрать и какие полезные вещества в них содержатся, «КП-Нижний Новгород» рассказала нутрициолог Екатерина Дубровина.

– Почему фрукты и овощи так важны?

– В них содержится клетчатка, необходимая для правильной работы желудочно-кишечного тракта, нормализации жирового обмена и выведения из организма плохого холестерина. Также они являются источником антиоксидантов, защищающих от свободных радикалов и замедляющих старение. Фрукты овощи укрепляют иммунитет, что особенно важно в период осенних холодов. Многие из них облегчают депрессию, нормализуют обменные процессы в организме и обладают антибактериальными свойствами.

– Как и когда правильно употреблять фрукты и овощи?

– Лучше всего овощи употреблять с мясными продуктами, так как они способствуют лучшему усвоению рыбы и мяса. А вот фрукты стоит есть не раньше чем через три часа после мясных блюд. Лучше всего их есть по утрам, так они заряжают организм энергией на целый день. А вот на ночь фрукты есть не стоит. Они повышают кислотность желудка, из-за чего в нем начинается процесс брожения. Кроме того, содержащаяся в них фруктоза способствует выделению инсулина, что повышает нагрузку на поджелудочную железу. Также они могут вызвать бессонницу, образование лишнего жира и отечность. А вот заменять ими обычный прием пищи не нужно, потому что это нарушает липидный и углеводный обмен в организме.

– С какого возраста можно употреблять фрукты и овощи?

– До года детям можно давать фрукты и овощи в виде муссов и пюре. Как только прорезались зубы, можно постепенно водить в рацион яблоки и другие плоды. Однако не больше 150 грамм в день. Постепенно их количество увеличивается. Взрослым стоит употреблять 400-500 грамм в сутки

КОНКРЕТНО

Какие полезные вещества содержатся во фруктах и овощах?

– Желтые фрукты и овощи богаты каротиноидами, которые укрепляют сердечно-сосудистую систему человека. В этом списке кукуруза, ананасы, цветная капуста, желтые яблоки, абрикосы, персики, дыни и бананы.

– Оранжевые фрукты и овощи содержат бета-каротин. Он является сильным антиоксидантом и обладает антираковыми свойствами. К ним относятся морковь, манго, тыква, облепиха и другие.

– Красные плоды богаты флавоноидами. Они защищают организм от воздействия свободных радикалов. Благодаря этому человек может дольше сохранять молодость и привлекательность. Также они снимают воспаление мочевыводящих путей и снижают риск образования раковых опухолей. Здесь можно назвать красные яблоки, арбузы, вишню, гранат, клубнику, малину, клюкву, помидоры, свеклу и другие.

– Зеленые плоды богаты хлорофиллом, магнием, калием и кальцием. Они улучшают процесс пищеварения и укрепляют нервы. Кроме того, в них содержатся витамины А, В и С. Тут можно назвать яблоки, киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат и другие.

– Сиреневые фрукты и овощи являются важным источником антиоксидантов, замедляющих процесс старения и оказывающих противомикробное действие. Также в них содержится железо, магний, фосфор, кальций, калий и другие вещества.

https://www.nnov.kp.ru/daily/27651/5001439/

здоровье, нацпроекты, Новости Нет комментариев

Свыше 150 тысяч медицинских исследований выполнили нижегородцам в «Поездах здоровья» с начала года

21.10.2024

К специалистам мобильно-диагностических комплексов обратилось уже почти 40 тысяч человек

Более 153,5 тысячи медицинских исследований выполнили нижегородцам в «Поездах здоровья» с начала года. В их числе – электрокардиографии, флюорографии, маммографии, а также ультразвуковые исследования различных органов и лабораторные исследования крови и других биологических материалов.

Как сообщили в министерстве здравоохранения Нижегородской области, к настоящему моменту пациентами мобильно-диагностических комплексов стало уже почти 40 тысяч человек. Это жители населенных пунктов, расположенных в 50 муниципальных образованиях региона.

Еженедельно диагностику здоровья пациентов осуществляют сразу пять мультидисциплинарных бригад медиков. Нижегородцы могут проконсультироваться у терапевта, кардиолога, невролога, офтальмолога, эндокринолога, хирурга, уролога, гинеколога, онколога и других специалистов.

«Посетить «Поезда здоровья» и попасть к специалистам может любой желающий. В преддверии визитов мобильно-диагностических комплексов открывается предварительная запись на прием на различных площадках, ее ведут работники местных медицинских учреждений. Для приема необходимо иметь с собой паспорт и СНИЛС. Можно также взять имеющиеся на руках медицинские документы», – сообщили в министерстве.