здоровье

Как сохранить мужское здоровье: советы нижегородского уролога

20.02.2025

С 17 по 23 февраля в России проходит Неделя сохранения мужского здоровья. В рамках нее врач-уролог больницы №33 Ленинского района Нижнего Новгорода Полина Дорофейчук дала НИА «Нижний Новгород» рекомендации, которые помогут мужчинам поддерживать здоровье и активность на долгие годы.  

Физическая активность  

Движение играет ключевую роль в поддержании мужского здоровья. Регулярные физические нагрузки улучшают кровообращение, нормализуют обмен веществ и предотвращают застойные явления в предстательной железе. Особенно полезны умеренные кардио- и силовые тренировки, а также простая ходьба в течение дня.  

Правильное питание и водный баланс  

Сбалансированный рацион — основа работы всех систем организма, включая репродуктивную. В пище должны присутствовать белки, жиры и углеводы в правильных пропорциях, поскольку именно они участвуют в выработке тестостерона. Также важно выпивать не менее двух литров воды в день для нормального функционирования почек и мочевыделительной системы.  

Контроль уровня тестостерона  

Тестостерон — главный мужской гормон, влияющий на общее самочувствие, энергию и физическую форму. Его недостаток может привести к бессоннице, раздражительности, снижению работоспособности и даже к остеопорозу. На уровень тестостерона негативно влияет злоупотребление алкоголем, а также хронические заболевания. Контролировать этот показатель помогут регулярные визиты к урологу и эндокринологу.  

Регулярная половая жизнь и безопасный секс  

Отсутствие интимной жизни не идет на пользу организму. Регулярные половые контакты снижают риск застойных явлений в предстательной железе и положительно влияют на гормональный баланс. Однако важно помнить о безопасности: незащищенные контакты могут привести к инфекциям, требующим незамедлительного визита к врачу.  

Регулярные визиты к урологу  

Многие урологические заболевания долгое время протекают бессимптомно, поэтому профилактические осмотры у специалиста — обязательная мера для каждого мужчины. С 2024 года в рамках диспансеризации мужчины репродуктивного возраста проходят обследования у уролога или хирурга, прошедшего подготовку в этой сфере.  

При необходимости пациентам назначают дополнительные исследования:  

— спермограмму;

— микроскопический анализ микрофлоры; 

— лабораторные тесты на инфекции;

— УЗИ предстательной железы и органов мошонки.  

Отказ от курения и ограничение алкоголя  

Табакокурение негативно сказывается на состоянии сосудов, ухудшая кровообращение, в том числе и в половых органах. Алкоголь в больших дозах также вредит репродуктивному здоровью, снижая уровень тестостерона и ухудшая общее состояние организма.  

Профилактика рака предстательной железы  

После 45 лет рекомендуется ежегодно сдавать анализ крови на онкомаркеры. Рак предстательной железы — одно из самых распространенных урологических заболеваний, но современные методы диагностики позволяют выявить его на ранних стадиях и успешно лечить.  

Соблюдение этих рекомендаций поможет мужчинам сохранять здоровье и активность на долгие годы.

https://www.niann.ru/?id=615298

Более 4,5 тысячи нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поезда здоровья» с начала года

17.02.2025

Работа мобильных комплексов способствует реализации задач нового нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь»

Уже более 4,5 тысячи жителей Нижегородской области получили медицинскую помощь в «Поезда здоровья» с начала года. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения региона.

За пять недель работы специалисты мобильно-диагностических комплексов провели около 7,3 тысячи врачебных консультаций. Пациентам выполнили более 14,8 тысячи диагностических исследований, в числе которых исследования биологических материалов, электрокардиография, флюорография, маммография и УЗИ-исследования.

Фото: НОКБ имени Н.А.Семашко

Как отметили в министерстве, работа «Поездов здоровья» способствует реализации целей и задач нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». Регулярные выезды мобильных бригад медиков позволяют сделать медицинскую помощь доступнее. Особое значение это имеет для жителей сельских населенных пунктов, которые значительно удалены от районных центров.

«С начала 2025 года наши специалисты посетили уже 92 населенных пункта в различных муниципалитетах региона.  С 17 по 21 февраля медики будут принимать жителей Балахнинского, Княгинского, Краснобаковского и Павловского округов, а также Арзамаса. Пациенты смогут обратиться к врачам узких специальностей, например, к неврологу, кардиологу, гинекологу, онкологу. Кому-то может потребоваться не только консультация, но направление на дальнейшее обследование или же госпитализацию», – сообщили в Нижегородской областной клинической больнице имени Н.А.Семашко, на базе которой формируются бригады мобильно-диагностических комплексов.

Напомним, проект «Поезда здоровья» реализуется по инициативе губернатора Нижегородской области Глеба Никитина.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» запущен в России с 2025 года. Он является продолжением национального проекта «Здравоохранение» и реализуется по поручению президента России Владимира Путина. Новый нацпроект охватывает все направления работы в отрасли – от модернизации первичного звена здравоохранения до медицинской реабилитации.

Нижегородцам рассказали о профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний

12.02.2025

С 10 по 16 февраля проходит неделя осведомленности о заболеваниях сердца.

Нижегородцам рассказали о профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний

От состояния сердечно-сосудистой системы зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

«Заболевания сердца и сосудов являются проблемой номер один во всем мире. Ежегодно в нашей стране из-за патологий сердечно-сосудистой системы умирает больше всего граждан», — говорит главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.

Наиболее распространенными сердечно-сосудистыми заболеваниями являются артериальная гипертония, ишемическая болезнь сердца и цереброваскулярные болезни.

Медики единодушны, утверждая, что здоровый образ жизни является основой профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Здоровый образ жизни подразумевает правильное питание, достаточную физическую активность, проведение профилактических обследований с целью своевременного выявления заболеваний, регулярный контроль артериального давления (АД), а также отказ от вредных привычек.

Профилактика невозможна без отказа от вредных привычек — курения и злоупотребления алкоголем. Курение вообще называют катастрофой для сердца. Оно приводит к спазму периферических сосудов, повышению уровня давления и свертываемости крови и учащению ритма сердечных сокращений. В сигаретах содержится большое количество вредных веществ, в том числе никотин и угарный газ. Они вытесняют кислород, что приводит к хроническому кислородному голоданию.

Кроме того, в основе профилактики ССЗ лежит регулярный контроль таких показателей, как индекс массы тела, уровень глюкозы и холестерина в крови.

«На состояние сосудов и сердца значительное влияет состав ежедневного рациона. Частое и чрезмерное потребление жирных и жареных блюд, кофе, куриных яиц, соли и сахара — верный путь к ухудшению состояния сосудов и развитию инфарктов, инсультов, гипертонической болезни и других опасных недугов. Повышенное содержание насыщенных жиров, кофеина, соли и сахара увеличивает уровень „вредного“ холестерина и сахара в крови. Под их воздействием на сосудистых стенках образуются обызвествляющиеся со временем атеросклеротические бляшки. Происходит сужение просвета сосудов, приводя к их износу. Этот фактор повышает нагрузки на сердце, развивается артериальная гипертензия (пониженное АД). Гипертония (повышенное АД), в свою очередь, приводит к развитию многих тяжелых заболеваний, которые приводят к инвалидности и смерти. Вредны для сердца и сосудов: жирное мясо, кондитерский жир, сахар и продукты с ним», — рассказала Наталья Савицкая.

Для профилактики сердечных заболеваний человеку необходимо высыпаться. Недосыпы серьёзно сказываются на здоровье, они могут привести к гипертонии или сердечному приступу. Спать нужно не менее 7−8 часов. Чтобы улучшить качество сна старайтесь ложиться и вставать в одно и тоже время, откажитесь от просмотра телевизора и гаджетов перед сном.

Также для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо бороться с лишним весом. Ожирение всегда повышает риск патологий сосудов и сердца — каждые лишние 10 кг могут повышать артериальное давление. Всем людям необходимо регулярно взвешиваться и измерять окружность живота для определения абдоминального ожирения. Индекс массы тела (по Кетле) — до 28,0; обхват талии — до 88 см у женщин, до 102 см у мужчин.

Важна и физическая активность. Гиподинамия — одна из частых причин заболеваний сердца и сосудов. Занятия физкультурой и частое пребывание на свежем воздухе позволят: активизировать кровообращение; укрепить миокард и стенки сосудов; ускорить вывод «вредного» холестерина; насытить ткани организма кислородом; нормализовать процессы обмена веществ.

Частые стрессовые ситуации также приводят к износу сосудов и миокарда. Во время нервного перенапряжения повышается уровень адреналина. В ответ на его воздействие сердце начинает биться учащенно, а сосуды сковываются спазмом. В результате происходит скачок артериального давления, и миокард изнашивается намного быстрее.

Обратите особое внимание на артериальное давление и своевременное его снижение. Повышение АД более 140/90 мм.рт.ст. приводит к развитию ишемической болезни сердца (ИБС), инфарктов, инсультов и других патологий сердца и сосудов. Именно поэтому все люди должны регулярно контролировать показатели давления. Поводом для обязательного внепланового измерения АД могут стать такие признаки:

— головная боль или головокружение;

— шум в ушах;

— затрудненность дыхания;

— «мушки» перед глазами;

— тяжесть/боли в груди или сердце.

При выявлении повышенных показателей АД метод по его снижению при помощи лекарственных средств должен подобрать врач.

Необходимо помнить также, что плановое профилактическое обследование и своевременное посещение терапевта должно стать нормой для людей, находящихся в группе риска по развитию патологий сердца и сосудов. Это же касается лиц, отмечающих повышение показателей АД при самостоятельном его измерении.

Контролируйте уровень холестерина в крови. Это необходимо начать делать уже после 30 лет. В биохимическом анализе крови нужно преимущественно ориентироваться на: ОХС (общий холестерин) и ЛПНП (липопротеиды низкой плотности). Норма этих показателей у каждого индивидуальная и не стоит ориентироваться на нормы прописанные в анализе, лучше поинтересоваться у лечащего врача. Но если ОХС более 8,0 ммоль/л, а ЛПНП больше 4,9 нужно срочно обращается к врачу не зависимо от возраста пациента.

Начать ежегодно контролировать уровень сахара в крови необходимо до 50 лет. Его уровень не должен превышать 3,3−5,5 ммоль/л (в крови из пальца).

https://www.vremyan.ru/news/567914

Более 5,7 тысячи медицинских консультаций получили нижегородцы в «Поездах здоровья» за четыре недели работы комплексов в 2025 году

11.02.2025

Более 5,7 тысячи медицинских консультаций получили нижегородцы в «Поездах здоровья» за четыре недели работы мобильных комплексов в 2025 году. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения региона.

К середине февраля специалисты «Поезда здоровья» совершили уже 20 выездов в различные муниципалитеты региона. Пять бригад побывало в 75 населенных пунктах.

По данным областного Минздрава, в мобильно-диагностических комплексах приняли уже свыше 3,5 тысячи человек. С пациентами работали неврологи, кардиологи, гинекологи, хирурги, онкологи и врачи множества других узких специальностей. Состав бригад медиков формируется на базе Нижегородской областной клинической больницы имени Н.А. Семашко.

«На сегодняшний день нижегородцам выполнили в общей сложности более 12,8 тысячи исследований: свыше 1,3 тысячи флюорографий, более тысячи маммографий, более 800 электрокардиографий и около 600 УЗИ-исследований. Самый большой объем диагностики выполняется в мобильной лаборатории: специалисты исследовали свыше 7,3 тысячи анализов», – рассказал главный врач Нижегородской областной клинической больницы имени Н.А.Семашко Сергей Богданов.

По мнению специалистов областного Минздрава, такая работа помогает с высокой точностью определить сбои в работе организма и выявлять различные новые заболевания, назначать и корректировать схему лечения в уже известных случаях.

Напомним, проект «Поезда здоровья» реализуется по инициативе губернатора Нижегородской области Глеба Никитина с 2018 года. Работа «Поездов здоровья» повышает доступность медицинской помощи, в первую очередь, для жителей сельских территорий. Это способствует реализации целей и задач нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» запущен в России с 2025 года. Он является продолжением национального проекта «Здравоохранение» и реализуется по поручению президента России Владимира Путина. Новый нацпроект охватывает все направления работы в отрасли – от модернизации первичного звена здравоохранения до медицинской реабилитации.

Нижегородцам назвали четыре правила профилактики онкозаболеваний

05.02.2025

Также важно регулярное обследование.

Нижегородцам назвали четыре правила профилактики онкозаболеваний

Положительная динамика показателей ранней диагностики злокачественных новообразований (ЗНО) наблюдается в Нижегородской области за последние десять лет. Рост — на 40,9%. Раннее выявление опухолей позволяет не только добиться длительной ремиссии, но и в значительном проценте случаев — полного выздоровления. О роли ранней диагностики в профилактике онкозаболеваний рассказывает заместитель Нижегородского областного онкологического диспансера Наталья Белоглазова.

—  Наталья Алексеевна, почему диспансеризация важна и какие методы ранней диагностики существуют?

— Ключевую роль в поддержании здоровья населения играют диспансеризация и профилактика онкологических заболеваний.

Диспансеризация включает в себя регулярные осмотры и обследования. Это особенно актуально для онкологических заболеваний. Диспансеризация предусматривает проведение онкоскринингов по 8-ми наиболее распространенным локализациям новообразований: кожи, лёгких, молочной железы, простаты, кишки, шейки матки, желудка и полости рта.

Медработники в процессе диспансеризации могут выявить индивидуальные факторы риска, связанные с образом жизни или наследственностью.

— Какие методы профилактики онкозаболеваний существуют?

— Прежде всего, это ведение здорового образа жизни, подразумевающего соблюдение некоторых правил.

Во-первых, это правильное сбалансированное питание. Оно должно быть богато овощами, фруктами, цельными злаками. Должно быть низкое содержание насыщенных жиров. Уменьшение в рационе красного мяса и полуфабрикатов может снизить риск развития некоторых видов рака.

Во-вторых, это физическая активность. Регулярные физические нагрузки помогают поддерживать нормальный вес и снижают риск заболевания.

В-третьих, отказ от курения и ограничение алкоголя.

В-четвертых, это вакцинация. Так, вакцинация от вируса папилломы человека (ВПЧ) может снижать риск рака шейки матки и других онкозаболеваний. Вакцинация против вируса гепатита B снижает риск развития рака печени.

Далее следует регулярное медобследование. Прохождение скрининговых тестов: маммографии, колоноскопии и ПАП-тестов.

Кроме того, не стоит пренебрегать самообследованием. Обучение самообследованию (например, молочной железы) может помочь выявить изменения или аномалии.

Каждый человек должен принимать активное участие в своем здоровье, следуя рекомендациям медработников и обращаясь за помощью при появлении любых настораживающих симптомов.

https://www.vremyan.ru/interviews/567427

«Поезда здоровья» в феврале посетят 20 муниципалитетов Нижегородской области

04.02.2025

В феврале этого года «Поезда здоровья» посетят 20 муниципалитетов Нижегородской области. Об этом сообщили в Нижегородской областной клинической больнице имени Н.А. Семашко, на базе которой формируются бригады мобильно-диагностических комплексов.

На этой неделе – с 3 по 7 февраля – медики работают в Варнавинском, Вознесенском, Володарском, Воротынском и Первомайском округах.

На неделе с 10 по 13 февраля запланированы выезды в Ардатовский, Ветлужский, Дивеевский и Лысковский округа, а также в Дзержинск.

С 17 по 21 февраля к специалистам смогут обратиться жители Арзамаса, Балахнинского, Княгининского, Краснобаковского и Павловского округов.

В завершение месяца медики будут работать в г. Бор, а также в Богородском, Дальнеконстантиновском, Краснооктябрьском и Семеновском округах. Прием пациентов из этих муниципалитетов будет осуществляться в период с 24 по 27 февраля.

«Для наших пациентов значим каждый приезд «Поезда здоровья». Особенно ждут специалистов жители населенных пунктов, которые удалены от районных центров, представители старшего поколения. В мобильно-диагностических комплексах есть возможность получить консультации сразу нескольких узких специалистов, прямо на месте пройти обследования и оперативно получить их результаты. Пациенты получают четкие рекомендации по сохранению своего здоровья и лечению выявленных заболеваний. Такая многолетняя комплексная работа позволяет, действительно, повлиять на улучшение качества и продолжительности жизни людей», – отметили в НОКБ имени Н.А. Семашко.

Ежемесячный график работы «Поездов здоровья» публикуется на сайте министерства здравоохранения Нижегородской области. Узнать о расписании работы медиков на февраль можно, перейдя по ссылке: https://zdrav-nnov.ru/informatsiya/poezda-zdorovya/.

Напомним, проект «Поезда здоровья» реализуется по инициативе губернатора Нижегородской области Глеба Никитина с 2018 года. Работа «Поездов здоровья» повышает доступность медицинской помощи, в первую очередь, для жителей сельских территорий. Это способствует реализации целей и задач нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» запущен в России с 2025 года. Он является продолжением национального проекта «Здравоохранение» и реализуется по поручению президента России Владимира Путина. Новый нацпроект охватывает все направления работы в отрасли – от модернизации первичного звена здравоохранения до медицинской реабилитации.

Нижегородцев предупредили о смертельной опасности психоактивных веществ

30.01.2025

С 27 января по 2 февраля проходит неделя профилактики употребления наркотических средств.

Нижегородцев предупредили о смертельной опасности психоактивных веществ

Современные наркотические средства способны сформировать зависимость всего за 1−2 приёма. Как известно, наркоманы подвержены риску заражения и способствуют распространению ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита, венерических болезней и т. д. О модных среди молодежи психоактивных веществах (ПАВ) и их влияния на организм человека рассказывает заместитель главного врача Нижегородского областного наркологического диспансера Алексей Фаворский.

— Алексей Игоревич, насколько опасны для подростков «модные» снюсы, спайсы и соли?

— Постепенно популярными стали некурительные табачные изделия. К таким относятся изделия, предназначенные для сосания, жевания или вдыхания и иных способов потребления: сосательный и жевательный табак, нюхательный табак, насвай. Эти продукты содержат никотин в высоких дозах. Он негативно влияет на сердце, репродуктивную систему, легкие, почки и т. п. Многие исследования продемонстрировали его канцерогенный эффект.

При употреблении снюсов появляется вялость, раздражительность, порой агрессивное поведение. Даже недолгое употребление снюса подростком вызывает снижение концентрации внимания и ухудшение памяти. Падает учебная продуктивность, задерживается когнитивное развитие.

Соли и спайсы относятся к группе «дизайнерских» наркотиков. Соль — это синтетическое психоактивное вещество, которое действует как стимулятор. Спайсы — курительные смеси из трав и синтетических продуктов. По сути, их действие имитирует действие марихуаны. Все они опасны для здоровья и жизни человека.

«Дизайнерские» наркотики оказывают негативное влияние на все органы и системы. Среди негативных последствий — нарушение работы сердца и сосудов, повреждение головного мозга, частые респираторные заболевания, патологии легочной и ЛОР-систем. Самые тяжелые из возможных последствий — кома, остановка дыхания, кровоизлияние в мозг и летальный исход.

— Как помочь избежать развития зависимости?

— Профилактические меры должны быть комплексными и системными. Первичная профилактика проводится в семье. Родители обязаны объяснить пагубность увлечения наркотиками, следить за эмоциональным состоянием ребенка, интересоваться его окружением, обращать внимание на круг общения в соцсетях.

Отсутствие психологических травм, дружелюбные, доверительные отношения, понимание между родителями и детьми значительно снижают риск увлечения наркотическими веществами. Нужно сделать так, чтобы жизнь детей была наполнена положительными эмоциями и впечатлениями. Это могут быть разнообразные факультативные занятия, увлечение спортом или искусством.

Далее идут мероприятия по профилактике наркомании среди подростков, организованные в учебных заведениях. Это могут быть лекции наркологов, психологов, сотрудников полиции, теоретические занятия, просмотры фильмов соответствующей тематики и т. д.

Третичная профилактика входит в компетенцию правоохранительных органов. Нужно оградить подростков от доступа к ПАВ и медицинским препаратам их содержащим. Для этого проводятся рейды в ночные клубы, круглосуточные аптечные точки, контроль подозрительных мест.

https://www.vremyan.ru/interviews/566887

Передвижной медицинский комплекс «Детское здоровье» побывает в 48 муниципалитетах Нижегородской области в этом году

29.01.2025

Состав выездной бригады формируется по запросу центральной районной больницы

Передвижной медицинский комплекс «Детское здоровье» побывает в 48 муниципалитетах Нижегородской области в 2025 году. Об этом сообщили министерстве здравоохранения региона.

Детский «Поезд здоровья» будет совершать выезды по вторникам. Жители смогут попасть на прием к самым востребованным «узким» специалистам, которых зачастую не хватает в малых городах и сельской местности: педиатрам, детским неврологам, эндокринологам, офтальмологам, хирургам, аллергологам, травматологам-ортопедам, оториноларингологам и врачам УЗИ-диагностики. Состав бригады на каждый выезд будет сформирован по запросу центральной районной больницы с учетом потребностей местной педиатрической службы.

«Мобильный комплекс «Детское здоровье» работает в рамках нового национального проекта «Семья». Выезды специалистов позволят повысить доступность медицинской помощи для детей. Наши приоритеты – своевременное выявление заболеваний и профилактика инвалидности. Отдельное пристальное внимание уделяем охране репродуктивного здоровья юных нижегородцев», – отметила министр здравоохранения нижегородской области Галина Михайлова.

Она добавила, что работа по организации выездов детского «Поезда здоровья» возложена на Нижегородскую областную детскую клиническую больницу – одно из нескольких медицинских учреждений региона самого высокого, третьего уровня.

«Выезды наших специалистов возобновились 14 января. На сегодняшний день медики уже осмотрели юных жителей Балахнинского, Богородского и Володарского округов. В феврале запланированы выезды в Семеновский, Дальнеконстантиновский, Вачский и Воротынский округа», – сообщила главный врач Нижегородской областной детской клинической больницы Светлана Белозерова.

Она отметила, что при выявлении патологии детей направляют на дообследование или госпитализируют в НОДКБ для оказания квалифицированной высокотехнологичной медицинской помощи.

«В прошлом году наш мобильный комплекс также совершил 48 выездов. Врачи осмотрели свыше 4800 детей, провели более 15 тысяч консультаций. Благодаря работе медиков удалось своевременно выявить различные патологии и начать необходимое лечение. Это ценный вклад в развитие детского здравоохранения в регионе», – сказала главный врач.

График выездов передвижного медицинского комплекса «Детское здоровье» размещен на сайте Нижегородской областной детской клинической больницы.

Напомним, новый национальный проект «Семья» стартовал в стране в 2025 году. Он является продолжением национальных проектов «Демография» и «Культура» и реализуется по инициативе Президента России Владимира Путина.

Около 930 тысяч нижегородцев прошли диспансеризацию и профилактические медосмотры в 2024 году

22.01.2025

Около 930 тысяч жителей Нижегородской области прошли диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры в 2024 году. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения региона.

Как отметили в ведомстве, число нижегородцев, которые проверили состояние здоровья, выросло почти на 100 тысяч человек – в 2023 году диспансеризацию и профосмотры прошли около 835 тысяч жителей региона. В свою очередь, показатель 2022 года – около 400 тысяч человек – удалось превысить более чем вдвое.

«Медицинская профилактика – ключевой элемент охраны здоровья граждан. Важно понимать, что каждая вовремя обнаруженная болезнь – это шанс на спасение человека, на его дальнейшую здоровую жизнь. Именно поэтому наша неизменная задача – привлекать к диспансеризации и профосмотрам как можно больше нижегородцев», – напомнила министр здравоохранения региона Галина Михайлова.

По словам главного врача Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главного внештатного специалиста по медицинской профилактике областного Минздрава Натальи Савицкой, в прошлом году в регионе впервые выявлено почти 670 тысяч случаев хронических неинфекционных заболеваний, в том числе тех, которые остаются главными причинами смертности в стране — проблем с сердечно-сосудистой системой и онкологии.

«Благодаря диспансеризации и профосмотрам в прошлом году нашим медикам удалось выявить более 483 тысяч случаев болезней системы кровообращения, свыше 48 тысяч случаев сахарного диабета, около 22,5 тысячи болезней органов дыхания и порядка семи тысяч случаев злокачественных новообразований», – рассказала Наталья Савицкая.

По словам руководителя медучреждения, обычная диспансеризация включает в себя профилактический осмотр, скрининг для раннего выявления онкологических заболеваний, общий анализ крови, прием терапевта для определения необходимости консультации с узкими специалистами и другие медицинские процедуры. Пациенты проходят обследования, направленные на выявление сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также сахарного диабета. Для тех, у кого есть особые показания, предусмотрена возможность прохождения углубленной диспансеризации.

Профилактический медицинский осмотр отличается от диспансеризации лишь меньшим объемом обследований.

«В регионе созданы все условия для того, чтобы жители могли удобно, быстро и своевременно проверить здоровье. Граждане в возрасте от 18 до 39 лет проходят диспансеризацию раз в три года, а профосмотр – каждый год. Для лиц старше 40 лет предусмотрена ежегодная диспансеризация. Все процедуры бесплатны, а работодатель обязан дать «свободный» оплачиваемый день специалисту на время проведения профилактических мероприятий», – сказала Наталья Савицкая.

Как отметили в региональном Минздраве, с каждым годом все больше нижегородцев получает возможность пройти диспансеризацию по месту работы или учебы.

«Предприятия и образовательные учреждения могут пригласить медиков провести профилактические мероприятия к себе в здание. При этом бригада, по запросу, возьмет с собой передвижное оборудование, например, маммограф, флюорограф. Только по итогам прошлого года почти 113 тысяч работающих нижегородцев смогли пройти диспансеризацию такого вида», – сообщили в министерстве.

В ведомстве напомнили, что в 2024 году в рамках проведения в России Года семьи стартовала диспансеризация граждан репродуктивного возраста в возрасте от 18 до 49 лет. Профилактические мероприятия направлены на выявление признаков и факторов риска заболеваний или состояний, способных негативно повлиять на зачатие, беременность, роды и послеродовой период.

«Новое направление диспансеризации предусматривает обследование как женщин, так и мужчин. Пациенту устанавливается диагноз, при необходимости – выдается направление на дополнительное обследование и лечение. В прошлом году свое репродуктивное здоровье проверили более 71 тысячи нижегородцев», – пояснила Наталья Савицкая.

Первый этап диспансеризации можно пройти в поликлинике по месту жительства. Запись осуществляется в регистратуре, непосредственно в кабинете или отделении медицинской профилактики, в Центре здоровья медицинской организации или в ходе приема у участкового терапевта, фельдшера ФАПа. Записаться на прохождение диспансеризации также можно на портале Госуслуги.

Для удобства пациентов организованы вечерние приемы, а также осмотры по субботам.

Напомним, с 2025 года в стране стартовал новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Он является продолжением национального проекта «Здравоохранение» и реализуется по поручению президента России Владимира Путина. Новый нацпроект охватывает все направления работы в отрасли – от модернизации первичного звена здравоохранения до медицинской реабилитации. Прохождение гражданами профилактических медицинских осмотров и диспансеризации является значимой составляющей нацпроекта.

Головные боли, одышка и отечность: Нижегородские медики назвали первые признаки хронических заболеваний Наталья Савицкая: 70% всех случаев смертности вызваны хроническими заболеваниями

22.01.2025

Хронические неинфекционные заболевания по праву считаются одними из самых опасных в мире. Именно они становятся основной причиной смертности в стране. На их долю приходится 70% всех случаев смерти. К группе этих заболевания относятся гипертония, стенокардия, сердечная недостаточность, инсульт, бронхиальная астма, онкологические новообразования, сахарный диабет, болезни легких и многие другие.

  • Нередко причиной возникновения этих заболеваний становится врожденная предрасположенность. Но гораздо чаще это связано с образом жизни человека, — рассказывает главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая. – Среди опасных факторов низкая физическая активность, неправильное питание, избыточная масса тела, употребление алкоголя, курение, частые стрессы и повышенное артериальное давление.

По словам медиков, хронические заболевания можно распознать даже по внешним признакам – повышенное давление, головные боли, учащенное сердцебиение, одышка, отечность, появление «мушек» перед глазами, онемение рук, острые боли и тяжесть в ногах, слабость, необъяснимое снижение или повышение веса. В некоторых случаях у пациентов могут возникать выпадение волос, головокружение и язвы на коже. Все это является поводом для обращения к медикам.

  • Чтобы предотвратить возникновение хронических заболеваний, нужен комплексный подход, — объясняет Наталья Савицкая. – Для этого нужно вести здоровый образ жизни. Прежде всего, стоит узнать свои показатели здоровья – уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, индекс массы тела, окружность талии и другие. Важно регулярно проходить медицинские осмотры. Кроме того, необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя, а также перейти на правильное питание.

Правильное потребление соли предполагает увеличение употребления фруктов и овощей, цельнозерновых продуктов, а также бобовых и орехов. При этом важно снизить потребление соли и насыщенных жиров.

  • Рацион должен содержать 20-30 грамм в сутки растительных масел. Не меньше двух раз в неделю необходимо употреблять рыбу жирных сортов, — рассказывает врач. – А вот потребление сладких газированных напитков и сладостей стоит ограничить в рационе.

Не менее важна и физическая активность – взрослому необходимо уделять занятиям спорта средней интенсивности не менее 150 минут в неделю. Если речь идет о занятиях высокой интенсивности, то достаточно 75 минут.

Юлия Василишина

https://www.kp.ru/daily/27655/5039523/

Более 750 жителей региона получили помощь в «Поездах здоровья» за первую неделю работы мобильных комплексов в этом году

20.01.2025Медики побывали в 18 населенных пунктах региона

Более 750 нижегородцев получили помощь в «Поездах здоровья» за первую неделю работы мобильных комплексов в этом году. Об этом сообщили в министерстве здравоохранения Нижегородской области.

Медики областной клинической больницы имени Н.А. Семашко успели побывать в 18 населенных пунктах региона. Специалисты работали в составе пяти бригад. За пять дней они провели более 1,2 тысячи врачебных консультаций и почти 2,5 тысячи исследований.

К настоящему моменту жителям области выполнили уже около 1,5 тысячи лабораторных, более 280 флюорографических, 240 электрокардиографических и 55 ультразвуковых исследований. Кроме того, 245 женщин прошли маммографию.

В ходе работы медики впервые выявили у пациентов около 140 случаев заболеваний. Порядка 500 человек направлены на дополнительные обследования, 9 человек – на госпитализацию. Медики с удовлетворением отметили, что в первую рабочую неделю нового года у пациентов «Поездов здоровья» не было выявлено ни одного случая онкологии.

В областном Минздраве отметили, что на неделе с 20 по 24 января мобильно-диагностические комплексы работают в Лукояновском, Пильнинском, Шарангском и Шахунском округах, а также в г.о.г. Кулебаки.

Напомним, проект «Поезда здоровья» реализуется по инициативе губернатора Нижегородской области Глеба Никитина с 2018 года. Работа «Поездов здоровья» повышает доступность медицинской помощи, в первую очередь, для жителей сельских территорий. Это способствует реализации целей и задач нового национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» стартовал в России с 2025 года. Он является продолжением национального проекта «Здравоохранение» и реализуется по поручению президента России Владимира Путина. Новый нацпроект охватывает все направления работы в отрасли – от модернизации первичного звена здравоохранения до медицинской реабилитации.

В «Поездах здоровья» приняли более 225 тысяч нижегородцев за семь лет реализации проекта

03.12.2025

В министерстве здравоохранения региона подвели итоги работы мобильно-диагностических комплексов 

За семь лет реализации проекта «Поезда здоровья» – с 2018 по 2024 гг. – в мобильно-диагностических комплексах оказали помощь более чем 225 тысячам нижегородцев. Такой статистикой поделились в министерстве здравоохранения региона.

Как сообщила глава ведомства Галина Михайлова, 2024 год стал одним из самых насыщенных для медиков, работающих в «Поездах здоровья». За прошедшие месяцы они успели совершить 335 выездов в муниципалитеты области и принять пациентов из 850 населенных пунктов.

«В этом году медики «Поездов здоровья» трудились с 16 января по 27 декабря. Специалисты работали каждую неделю, в любую погоду они выезжали в наши деревни и села, чтобы оказать помощь людям. Результаты работы в этом году впечатляют: принято свыше 48,2 тысячи пациентов, проведено почти 84 тысячи врачебных консультаций, выполнено около 180 тысяч различных лабораторных и инструментальных исследований. Благодарю коллег за эффективную и самоотверженную работу! Ваш труд – это тысячи своевременно выявленных случаев заболеваний, спасение и улучшение качества жизни множества людей», – сказала министр здравоохранения Нижегородской области Галина Михайлова.

В 2024 году «Поезда здоровья» работали во всех муниципальных образованиях Нижегородской области. за исключением ЗАТО Саров, жителям которого медицинскую помощь оказывают специалисты ФМБА России.

Из общего числа принятых пациентов свыше 33 тысяч направлены на дополнительные обследования, более 2,2 тысячи – на госпитализацию.

В 2025 году «Поезда здоровья» начнут работу с 13 января. В планах – еще более активная диагностика состояния здоровья нижегородцев, охват как можно большего числа жителей региона профилактическими медицинскими осмотрами.

Напомним, проект «Поезда здоровья» реализуется по инициативе губернатора Нижегородской области Глеба Никитина с 2018 года. Работа «Поездов здоровья» повышает доступность медицинской помощи, в первую очередь, для жителей сельских территорий. Это способствует реализации целей и задач национального проекта «Здравоохранение».

Национальный проект «Здравоохранение» реализуется в соответствии с указом президента России Владимира Путина «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года».

В 2025 году в стране стартует новый национальный проект «Продолжительная и активная жизнь». Он будет охватывать все сферы здравоохранения — от первичного звена до реабилитации, включая спорт.

Нижегородский врач рассказал о профилактике злоупотребления спиртным в Новый год

25.12.2024

Нижний Новгород. 24 декабря. НТА-Приволжье — Нижегородский врач рассказал о профилактике злоупотребления спиртным в Новый год.

Миллионы россиян с нетерпением ждут наступления одного из главных праздников — Нового года. Длинные каникулы, веселье и “чистый лист” наступят уже буквально через неделю. Но всегда есть те, кто остаются “начеку”. Конечно же, это медики.

По статистике самым “богатым” на несчастные случаи, острые проблемы со здоровьем, травмы и ДТП становится именно этот праздник.

В большинстве случаев это связано с длительными застольями и, как следствие, злоупотреблением спиртными напитками и жирной пищей.

Как отметил заместитель главного врача Нижегородского областного наркологического диспансера Алексей Фаворский, в череде новогодних праздников многие забывают, что алкоголь — это натуральный яд, который влияет на процесс торможения.

Именно поэтому человеку “под градусом” кажется, что он преодолел смущение и может наслаждаться праздничным отдыхом по полной. На самом деле, это далеко от правды.

Помимо мнимого веселья и раскованности алкоголь даже при самой маленькой концентрации колоссально влияет на кору головного мозга.

“Ученые, изучающие влияние алкоголя на мозг человека, вынуждены отметить, что даже один прием крепких спиртных напитков вызывает нарушение комплексной работы мозга. Эти явления носят временный характер, однако имеют очень серьезные последствия. Под действием алкоголя в нервных клетках происходят процессы их разрушения (патологические изменения в нейроне), а восстановление этих клеток, как известно, не наступает вовсе”, — подчеркивает специалист.

По данным ВОЗ, алкоголь является причиной более 200 различных нарушений здоровья. К ним относятся гипертония, инфаркт, гастрит, анемия, психические расстройства, рак, ВИЧ, инфекционные заболевания и другие.

Чтобы избежать чрезмерного употребления алкоголя во время празднования Нового года можно использовать несколько правил.

Например, перед выходом из дома в магазин подумайте о том, сколько денег вы потратите, о потенциальных рисках употребления слишком большого количества алкоголя и о том, как вы будете себя чувствовать на следующий день.

Если алкоголь все таки будет присутствовать в рационе, следует употреблять его в соответствии с рекомендациями по безопасному употреблению. Они позволяют взрослому человеку не более 4-х стандартных напитков в день (бокал вина, кружка пива или 40 г крепкого алкоголя).

Не менее важно помимо алкоголя употреблять еще и еду. Лучше всего подойдут горячие блюда слизистой консистенции с достаточным количеством жира. Такая пища будет обволакивать желудок, что хоть немного предотвратит неблагоприятное воздействие алкоголя на организм.

Также необходимо двигаться, так как именно при движении сжигаются алкоголь и еда, полученные в избыточном количестве. От привычки часами сидеть за столом следует отказаться.

Рекомендуется разбавлять алкогольные напитки, выпив стакан воды между ними. На следующее после застолья утро нужно отказаться от алкоголя, кофе и чая даже при плохом самочувствии. Эти напитки создают излишнюю нагрузку на сердце. Лучше всего на выпить молочные напитки, капустный или огуречный рассол, бульоны, супы.

Но, в целом, лучшей профилактикой злоупотребления спиртным является простой отказ от него. Так и праздник запомнится ярче, и здоровье будет крепче.

Напомним, что особый противопожарный режим на время новогодних праздников установят и в Нижегородской области.

С 25 декабря 2024 года по 8 января 2025 года в регионе устанавливается запрет на проведение некоторых культурно-массовых мероприятий; на применение профессиональных пиротехнических изделий и огневых эффектов без дополнительных инженерно-технических мероприятий по обеспечению пожарной безопасности; на применение пиротехнических изделий III класса опасности (салютов, ракетниц и других летающих фейерверков, основанных на принципе взлёта) на расстоянии менее 50 метров от жилых зданий высотой 3 этажа и более.

Напомним также, что ежегодные ограничения продажи алкоголя в новогодние праздники утвердили сегодня в Башкирии.

Сокращенный режим будет действовать в течение четырех дней с 3 января. 

Источник: https://nta-pfo.ru/news/society/2024/news_705022/

Вкусный и здоровый стол: что приготовить на Новый год и как правильно питаться в праздники

20.12.2024

Нутрициолог Дубравина дала советы, как питаться в новогодние праздники

Нутрициолог Дубравина дала советы, как питаться в новогодние праздники
Фото: ru.freepik.comНе стоит переедать и перегружать свой организм в новогоднюю ночь

Считанные дни остаются до самого волшебного праздника в году. Хозяйки составляют списки покупок и думают, какие блюда подать гостям к новогоднему столу. Что лучше всего приготовить на Новый год, как избежать проблем с пищеварением и как правильно питаться в праздники, редакции сайта pravda-nn.ru рассказала нутрициолог Екатерина Дубравина.

Как накрыть здоровый стол

Столы, ломящиеся от яств, уходят в прошлое. По мнению специалиста, достаточно ограничится 2 – 3 блюдами. В качестве закусок подойдут овощные салаты, заправленные подсолнечным или оливковым маслом, белое мясо. Горячее блюдо лучше запечь, а не жарить. А из напитков можно предложить гостям компоты, морсы и соки.

Если у человека есть определенные пищевые ограничения, не стоит пренебрегать ими во время застолья. Однако можно немного себя побаловать. 

«При хорошем самочувствии отказ от праздничных яств может привести к стрессовой ситуации, что также способствует обострению хронических заболеваний. Человек устроен таким образом, что если его жестко ограничить в еде, то возможный срыв, особенно в праздники, обеспечен», — отмечает Екатерина Дубравина.

По словам нутрициолога, комбинация некоторых компонентов в еде может быть рискованной, например, следует исключить майонез. При этом мясо или рыба, обжаренные на огне, вполне допустимы. Главное, чтобы блюда была свежеприготовленные. 

«Заправлять салаты нужно непосредственно перед подачей на стол. Не готовьте много, рассчитывайте количество еды на один ужин», — советует Екатерина Дубравина.

Как сочетать еду и напитки

Начать праздничный ужин лучше всего с напитков или легких овощных салатов.

«За несколько минут до приема пищи легкий напиток запустит работу пищеварительного тракта, не перегружая его. Далее следует традиционный порядок: салат, горячее, десерт. Продукты, содержащие простые углеводы (например, белый хлеб), не нужно сочетать с мясными и рыбными блюдами, — советует нутрициолог. — Не стоит подавать холодное сразу после горячего и наоборот».

Между подачей блюд рекомендуется соблюдать 15-минутный интервал. Чай лучше всего пить не сразу после еды, а минут через 40.

Не стоит переедать и перегружать свой организм. Ферменты и сорбенты, принятые перед застольем, не помогут, предупреждает специалист. 

«Это мнение неверное. И если все же не удалось избежать обильного приема пищи, можно принять ферментные препараты в количестве 3 – 4 таблеток», — добавляет Екатерина Дубравина.

Как правильно питаться в праздники

Нутрициолог не рекомендует покупать готовые блюда к новогоднему столу. 

«Покупая продукты в магазине, обращайте внимание на срок годности. Количество продукта должно быть минимальным, без возможности длительного хранения. Лучше готовить дома самостоятельно из свежих продуктов», — подчеркивает специалист.

После новогодней ночи наступает череда праздников. В эти дни, по мнению Екатерины Дубравиной, следует отдавать предпочтение растительной пище: фруктам и овощам, которые содержат полезную клетчатку, пить больше воды. 

«В гостях старайтесь соблюдать правило одной тарелки. На большую тарелку положите понемногу от каждого блюда. Один прием пищи – одна тарелка», — рекомендует нутрициолог.

Перед сном, по словам специалиста, полезно выпить стакан кефира с двумя-тремя чайными ложками отрубей.

«Не нужно никакой особой диеты ни до, ни после праздника. Просто соблюдайте принципы здорового питания всегда, и Новый год будет вам в радость», — добавила Екатерина Дубравина. 

Ранее на сайте pravda-nn.ru сообщалось, что в Роспотребнадзоре рассказали, сколько можно хранить новогодние салаты.

Источник: https://pravda-nn.ru/news/nutritsiolog-dubravina-dala-sovety-kak-pitatsya-v-novogodnie-prazdniki/

Как сохранить здоровье на долгие годы: три простых совета врача

11.12.2024

Если регулярно поддерживать все системы организма в рабочем состоянии, то можно улучшить качество жизни и сделать ее более продолжительной. Об основных принципах ответственного отношения к здоровью рассказала главный врач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики, главный внештатный специалист по медицинской профилактике министерства здравоохранения Нижегородской области Наталья Савицкая.

«Здоровье будет в порядке, если придерживаться трех важных принципов, — говорит Наталья Савицкая. — Первый принцип – соблюдение здорового образа жизни. Это подразумевает отказ от вредных привычек, здоровое питание и физическую активность».

Важным элементом здорового образа жизни является рациональный режим труда и отдыха. Установлено, что для полноценного отдыха нужно спать не менее 7 – 8 часов в сутки. Если выбрать правильный режим и соблюдать его, вырабатывается чёткий и необходимый ритм работы всех систем организма.

Рациональное питание – ещё один компонент ЗОЖ. По словам Натальи Савицкой, ежедневно необходимо съедать не менее 400 граммов овощей и фруктов.

«Не забывайте также о клетчатке, предпочтительно от цельнозерновых продуктов, — советует специалист. — А вот трансжирные кислоты и соли не используйте, они очень вредны. Также сократите употребление спиртных напитков, а лучше совсем от них откажитесь».

Третий компонент здорового образа жизни — физическая активность. Регулярная физическая нагрузка снижает риск возникновения многих опасных заболеваний: ожирения, артериальной гипертонии, инсульта и депрессии. Польза движения для организма доказана с давних времён.

«Двигайтесь как можно больше, ежедневно проходите 4 – 6 километров пешком, — говорит Наталья Савицкая. — Помните: даже небольшая физическая активность лучше, чем ее полное отсутствие».

Второй принцип ответственного отношения к здоровью – это мониторинг всех систем своего организма. Это подразумевает своевременное прохождение профосмотров и диспансеризации.

«Регулярные визиты к врачу, даже если человек считает себя здоровым, помогут вовремя обнаружить проблемы, которые на ранней стадии могут никак о себе не сигнализировать, — поясняет врач. — Особенно это актуально в случае с онкологическими заболеваниям, рост которых, к сожалению, наблюдается в последнее время. Диспансеризация позволит при необходимости своевременно провести дополнительное обследование и лечение. На ранней стадии лечится почти всё».

Третий принцип – ответственное использование лекарств.

«Нельзя бездумно употреблять лекарственные препараты, и в первую очередь антибиотики, — подчёркивает врач. — Даже если у вас был личный успешный опыт лечения того или иного заболевания, надо учитывать, что в результате мутации бактерий, вирусов, грибков их восприимчивость к лекарственному препарату может быть утрачена. Это может осложнить лечение инфекций и повысить риск их распространения. Результатом такого самолечения может стать тяжелое течение болезни и даже летальный исход».

Наталья Савицкая советуют не заниматься самолечением, тщательно соблюдать назначенные врачом схемы лечения противомикробными средствами, вовремя вакцинироваться, сразу обрабатывать раны и царапины и соблюдать гигиену.

Источник: https://pravda-nn.ru/news/vrach-natalya-savitskaya-rasskazala-kak-sohranit-zdorove-na-dolgie-gody/